無題

５：５５起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は300ｇ増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

ゴミを出しました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

ゴミステーションの整理整頓を実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

ゴミステーションの整理整頓を実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

灯油を給油しながら、買い出しに行きました。

家事を手伝いました。

ゴミが回収されたので、家人の助力を得て、ゴミステーションの掃除を実施しました。

漸くゴミ当番の、お役御免。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、イカリング、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

雑事を片付けました。

昼の散歩に行きました。

ほんの少しだけ、家事を手伝いました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

ゆるゆるしてました。

少し眠りました。

延々アンケートに回答しています…。

風呂場を掃除しました。

家事を手伝いました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴中…。

夕食は、ごはん、味噌汁、カキフライ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆるしてました。

洗濯物を屋内に干しました。

ゆるゆるしてました。

延々アンケートに回答しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。