無題

５：４８頃起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は300g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

洗濯物の一部を取り込みました。

準備運動を2セット実施しました。

家人の助力を得て、身の回りの掃除を実施しました。

行水しました。

服を着替えました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

午前の散歩に行きました。

行水しました。

服を着替えました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、ローストビーフ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

２Fのエアコンの排水ホースを元に位置に戻してテーピングしました。

少し横になりました。

ツイッターに投稿しました。

ウィンドウズ・アップデートを実施しました。

風呂場を掃除しました。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、味噌汁、とんかつ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ツイッターに投稿しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。