無題

５：１５頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

布団カバーを１階に下ろしました。

洗濯物を屋外に干しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は１００ｇ増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、お菓子、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、糊付けしたシーツを屋外に干しました。

家人の助力を得て、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。

洗濯物の一部を取り込みました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の了承を得て、朝の散歩に行きました。

湯船に浸からず、行水しました。

服を着替えました。

ゆるゆるしてました。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、牛肉コロッケ、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家事を手伝いました。 

超ゆるゆるしてました。

家事を手伝いました。

少し眠りました。

延々アンケートに回答しています…。

風呂場を掃除しました。

家人の依頼で、本を１冊オークションに出品しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、焼きさんま、大根おろし、むき海老、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆるしてました。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。