無題

５：４８頃起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は300g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

ゴミを出しました。

草むしりとドブ掃除を実施しました。

準備運動を2セット実施しました。

体を洗いました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

家人の依頼で、本を1冊注文しました。

到着は明日中。

延々アンケートに回答しています…。

家人が外出しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物の一部を取り込みました。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。

昼食は、焼きサーロインステーキサンド、枝豆、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

郵便局に寄りながら、昼の散歩に行きました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

郵便局が障害年金通知書(社保)を届けてくれました。

少し横になりました。

家人の了承を得て、洗濯物を全て取り込みました。

電子書籍を購入し、一読しました。

風呂場を掃除しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、ご飯のお供、味噌汁、おかず的何か、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。