無題

７：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

家人の助力を得て、洗濯物を屋外に干しました。

延々アンケートに回答しています…。

いいお通じがありました。

仏壇に手を合わせました。

体重は700g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人の依頼で、センサーライトの初期設定を実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

買い出しに行きました。

家人の提案で、郵便局に行き、現金4万円と商品券5万円分と交換しながら、午前の散歩に行きました。

家人の助力を得て、洗濯物を畳みました。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、餃子、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆるしてました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、黒米、味噌汁、羊肉と野菜の炒め物、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

ゆるゆるしてました。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

センサーライトが無事作動することを確認しました。

ゆるゆるしてました。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

ツイッターに投稿しました。

「ジャイアント・スパイダー」は今月の25日リリースか。見送りだな。

「ザ・チャイルド」は翌年かあ。

延々アンケートに回答しています…。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。