無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人と共に台風による雨漏れ対策、洗濯、風で飛んだ生活必需品集めを実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、エビフライ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家事を手伝いました。

乾いたカーテンを取り付けました、

行水しました。

服を着替えました。

ゆるゆるしてました。

少し横になりました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、明日出すゴミを玄関に運び梱包しました。

家人の依頼で、1階のカーテンを取り付けました。

家人と共にテレビ台の下と食器棚の下にマットを敷きました。

大汗かいた…。

家事を手伝いました。

夕食は、黒米、とんかつ、野菜、酢の物、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。