無題

５：５０起床。

洗濯物を屋外に干しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は200ｇ減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

準備運動を2セット実施しました。

朝の散歩に行きました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でルイボスティーを飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の依頼で、回覧板を回しました。

家人が外出しました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆるしてました。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、カキフライ、レタス、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

ツイッターに投稿しました。

家人と共にマツダに行き、車のキズを修理して貰いました。

待ち時間にコーヒーとアップルジュース、お菓子を飲食しました。

修理費は家人と半分ずつ支払いました。

帰宅しました。

家事を手伝いました。

夕食は、栗ごはん、おでん、辛子、キムチ、フルーツ、チェリー酒。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。