無題

５：２０頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を屋外に干しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は２００ｇ減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の助力を得て、米櫃を天日に干し、ゴミの一部を出しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物の一部を取り込みました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

残りのゴミを出しました。

ゆるゆるしてました。

買い出しに行きました。

洗濯物の一部を取り込みました。

家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、牛肉コロッケ、野菜、フルーツ、ルイボスティー、プリン。

家人と歓談しました。

家事を手伝いました。

家人の依頼で、洗濯物を全て取り込みました。

昼の散歩に行きました。

家人の厚意で食塩水を飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

少し横になりました。

延々アンケートに回答しています…。

風呂場を掃除しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、若鶏の唐揚げ、牛肉コロッケ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。