無題

５：４８頃起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は100g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

ヤマト運輸が家人宛の荷物を届けてくれました。

家人が外出しました。

留守居をしながら、アンケートに回答しました。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。

家人の了承を得て、郵便局で振込処理を実施しながら、記帳しながら、歯科で定期メンテナンスを受けて帰宅しました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

昼食は、焼きハンバーグサンド、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆるしてました。

少し横になりました。

風呂場を掃除しました。

ゆるゆるしてました。

家事を手伝いました。

夕食は、カレーライス、ホタルイカと山椒の和え物、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

いいお通じがありました。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。