無題

５：４８頃起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は横這い。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋外に干しました。

ゴミを分別して出しました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

ヤマト運輸が家人宛の荷物を届けてくれました。

家人が外出しました。

家人の依頼で、電池を注文しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の依頼で、買い物をしながら、郵便局で金をおろしながら、清算しながら、午前の散歩に行きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

昼食の支度をしました。

昼食は、焼きハンバーグサンド、ホタルイカと山椒の和え物、フルーツ、ルイボスティー。

洗濯物の一部を取り込みました。

胸騒ぎがしてBDを1点注文しました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆるツイッターに投稿しています…。

隣の家の車が無くなったので、洗濯物を全て取り込みました。

夕食の支度をしました。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、大ニラ餃子、野菜、春雨サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。