無題

５：５０起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は800g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

準備運動を2セット実施しました。

身の回りの掃除を実施しました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

家人の厚意で甘酒を飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、ローストビーフ、野菜、麻婆豆腐、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

延々ツイッターに投稿しています…。

家人が外出しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家人が荷物を置いて、再度外出しました。

夕食の支度をしました。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。

夕食は、カレーライス、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆるしてました。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

家人の依頼で、ふたつの灯油タンクの灯油の量を揃えました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。