無題

５：４８頃起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は200g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の助力を得て、洗濯物を屋外に干しました。

家人の依頼で、ゴミの一部を出しながら、コンビニでコピーを取り、コピーを貼付した書類を封書に入れ、ポスト投函して帰りました。

準備運動を2セット実施しました。

家人の助言を得て、体を洗いました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。

家人が外出しました。

延々アンケートに回答しています…。

昼食の支度をしました。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、おかず的何か、野菜、春雨サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家人の依頼で、買い出しをしながら、郵便局で記帳しながら、清算しながら、昼の散歩に行きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

延々ツイッターに投稿しています…。

風呂場を掃除しました。

郵便局が家人宛の荷物と、私のBDを届けてくれました。

家事を手伝いました。

BDの再生に無事成功しました。

再生装置の責任は無いようだ。

書架の整理を実施しました。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、モツと野菜の煮物、白身魚のフライ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

BDで映画を視聴しています…。

洗濯物を屋内に干しました。

BDで映画を視聴しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

BDで映画を視聴しました。

延々アンケートに回答しています…。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。