無題

５：４８頃起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は100g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

準備運動を2セット実施しました。

身の回りの掃除を実施しました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、肉野菜煮物、フルーツ、ルイボスティー。 

家人の依頼で、郵便局で葉書をポスト投函しながら、金をおろしながら、昼の散歩に行きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

家人の依頼で、化粧品をネット通販で注文しました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

少し横になりました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

風呂場を掃除しました。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、さんまの開き、大根おろし、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

家人の助力を得て、調べ物をしました。

うーん…知的障害者認定され療育手帳の交付を受けていないと駄目か。

家人に調査結果を伝えました。

ゆるゆるしてました。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。