無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は100g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の厚意で散髪して貰いました。

家人の依頼で、灯油タンクに給油しました。

延々アンケートに回答しています…。

車に給油・洗車しながら、買い出しに行きました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、アジの南蛮漬け、豆腐ハンバーグ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

屋外に干しておいた買い物袋を取り込みました。

昼の散歩に行きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、ご飯のお供、餃子、アジの南蛮漬け、豆腐ハンバーグ、沢庵、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆるしてました。

BDで映画を視聴しています…。

洗濯物を屋内に干しました。

BDで映画を視聴しています…。

おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

BDで映画を視聴しました。

延々アンケートに回答しています…。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。