無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は400g減。

朝食は、半熟卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

ツイッターに投稿しました。

BD-Rで映画を視聴しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、玉子焼き、野菜、茶碗蒸し、きんぴらごぼう、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家人の依頼で、灯油タンクに給油しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

風呂場を掃除しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、味噌汁、焼きさんま、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。