無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は100g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内外に干しました。

延々アンケートに回答しています…。

家事を手伝いました。

家人の許しを得て、午前の散歩に行きました。

ヤマト運輸がBDを1点届けに来て、家人が受け取っておいてくれていました。

書架を整理しました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、牛肩ステーキ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家事を手伝いました。

ツイッターに投稿しました。

自分が認められたと感じるのは嬉しいものだ。

ツイッターに投稿しました。

延々アンケートに回答しています…。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、味噌汁、牛肩サイコロステーキ、野菜、アジの南蛮漬け、昆布の佃煮、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…リサイクルですが…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

延々アンケートに回答しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

ゆるゆるしてました。

延々アンケートに回答しています…。

BD-Rで映画を視聴しました。

今日は、こんな感じ。

それではまた。