無題

５：５０頃起床。

うー気持ちが悪い。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は200g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、リンゴ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

準備運動を2セット実施しました。

家人の助力を得て、身の回りの掃除を実施しました。

周辺機器の動作確認を実施しました。

洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でルイボスティーとコーヒーを飲みました。

家人の依頼で、コタツのリモコンを注文しました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

家人が外出しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、ローストビーフ、野菜、フルーツ、甘酒。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

午睡を取りました。

家人からコタツのコントローラーについて相談され、受け取り拒否をして相手の対応を待つ様、指示しました。

回覧板を回しました。

風呂場を掃除しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

うーん…家人の所業は俺の所業でもあるんだよなあ…。

夕食は、カレーライス、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆるしてました。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

BDで映画を視聴中…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

BDで映画を視聴しました。 

延々アンケートに回答しています…。

今日は、こんな感じ。

それではまた。