５：５０頃起床。 うー気持ちが悪い。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、リンゴ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しま…