無題
５：２８頃起床。
準備運動を2セット実施しました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は300g減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
家人の厚意でコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
雑誌の予約注文を一旦解除し、ポイント数を変更して再度予約注文しました。
延々アンケートに回答しています…。
大変いいお通じがありました。
家人の依頼で、買い物をしながら、郵便局に寄りながら、午前の散歩に行きました。
家事を手伝いました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、ローストビーフ、野菜、フルーツ、甘酒、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
おお、楽天市場が1000円引きのクーポンをくれた。
さて、何に使おうかな…。
郵便局が家人宛の商品券を届けてくれました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ご飯のお供各種、フキ味噌、焼きさんま、大根おろし、野菜、リンゴ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるクーポンの使い道を検討しています…。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
今のところ、こんな感じ。
それではまた。
