無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は300g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

買い出しに行きました。

郵便局が雑誌を届けておいてくれました。

家事を手伝いました。

家人の依頼で、アロエを採取し、草むしりをしました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

雑誌を読みました。

今月号の「ドリフターズ」は休載。

昼の散歩に行きました。

郵便局の車が来ていたので、サインを書きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

午睡を取りました。

風呂場を掃除しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、フキ味噌、ワカサギの佃煮、エビチリ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴中…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。