無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は300g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

郵便局で金をおろしながら、買い出しに行きました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、イカフライ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家人の依頼で、買い出ししながら、昼の散歩に行きました。

おお凍える様な外気。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

少し眠りました。

屋内も寒気が凄い…！

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴中…。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、とんかつ、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

家人に軟膏を塗って貰いました。 

昨日ツイッターに投稿したツイートが急に伸び始めたな…嬉しい。

ツイッターで「ジオウ　オトナ帝国」で検索したら、同じ事を考えた人が多かった。

洗濯物を屋内に干しました。

延々アンケートに回答しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

明日は曇りのち雨。

家人が急に明日の食事を昼まで用意した理由が分かった…野生の感、侮り難し。

延々アンケートに回答しています…。

ＰＥＸからアマゾンギフト券300円分が届いたので早速適用しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。