無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は300g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、ピーナツ入りチョコレート、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

ゴミの一部を出しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人が外出しました。

ゆるゆるしてました。

ヤマト運輸がDHCの食品を届けてくれました。

取り敢えず梱包を解いて、冷蔵庫に入れました。

買い出ししながら、郵便局で記帳・清算しながら、午前の散歩に行きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

昼食の支度をしました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、イカ玉、トマト、フルーツ、ルイボスティー。

BDで映画を視聴しました。

延々アンケートに回答しています…。

少し眠りました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆるしてました。

風呂場を掃除しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴中…。

夕食の支度をしました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴中…。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。

夕食は、赤飯、天ぷら、めんつゆ、大根おろし、キムチ、春雨サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆるしてました。

延々アンケートに回答しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

洗濯物を屋内に干しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。