無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は100g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人に散髪して貰いました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

楽天ブックスで雑誌を1冊注文しました。

買い出しに行きました。

家事を手伝いました。

洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、サバの竜田揚げ、イカの揚げ物、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

楽天ブックスで本を１冊注文しました。

家人の依頼で、買い物をしながら、郵便局で清算しながら、昼の散歩に行きました。

延々アンケートに回答しています…。

少し眠りました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆるしてました。

風呂場を掃除しました。

ゆるゆるしてました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、サバの竜田揚げ、一口サイズのイカの揚げ物、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆるしてました。

洗濯物を屋内に干しました。

延々アンケートに回答しています…。

アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券51円分との交換処理申請を実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券300円分との交換処理申請を実施しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。