無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は横這い。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

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ヤマト運輸が家人宛の荷物を届けてくれました。

家人から「天の時」を頂戴し、郵便局で金をおろしながら、午前の散歩に行きました。

家人が外出しました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

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家人の助力を得て、昼食の支度をしました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、肉野菜炒め、フルーツ、ルイボスティー。

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家人が帰宅しました。

家人と歓談しました。

ヤフーの審査が終わっていたので、梱包作業を実施しました。

家人の助力を得て、家人に配当金を手渡しながら、荷出しをしました。

途中、心停止する程、大変なことがありました。

帰宅後、探し物が無事発見されました。

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家事を手伝いました。

夕食は、栗ごはん、肉野菜のピリ辛炒め、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆるしてました。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。