無題

５：２５起床。

準備運動を2セット実施しました。

お通じがありました。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は400g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

ドブ掃除を実施しました。

洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋外に干しました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を全て取り込みました。

ザルを取りに行ったが、未だ用意されていなかった。

ゆるゆるしてました。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、アジの竜田揚げ、野菜、リンゴ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家人の依頼で、アロエを採取しながら、2時間程散歩しました。

家人の厚意で食塩水を飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

延々アンケートに回答しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、黒米、若鶏の唐揚げ、野菜、キムチ、リンゴ、チェリー酒。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆるしてました。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

家人から嫌味を言われたので、嫌味の元となったカーテンを剥がしました。

延々アンケートに回答しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。