無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を屋外に干しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は200g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、リンゴ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

ゴミの一部を出しながら、朝の散歩に行きました…信号の復旧が漸く始まったようだ。

洗濯物の一部を取り込みました。

家人の厚意で食塩水とコーヒーを飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

家人の依頼で、靴屋の連絡先を調べました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

延々アンケートに回答しています…。

残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。

家人と話をしました。

家人が初めてのデイケアに行きました。

延々アンケートに回答しています…。

ヤマト運輸が家人宛の雑誌を届けてくれました。

食事の準備をしました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、とんかつ、豚肉のソテー、リンゴ、ルイボスティー。

ツタヤに電話したところ、営業再開していたため、家人の依頼で、BDを1点レンタルしながら、昼の散歩に行きました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

動画系サイトで動画を視聴しました。

ツイッターに投稿しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人がデイケアから戻りました。

家事を手伝いました。

夕食は、黒米、肉入りナス、煮物、リンゴ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

家人の依頼で、返品手続きを取りました。

ヤマト運輸に集荷依頼をかけました。

ツイッターに投稿しました。

洗濯物を干していると、家人が吐き気を訴え、トイレで嘔吐しました。

家人が再度風呂に入りました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。