無題

５：２５頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

洗濯物を屋外に干しました。

お通じがありました。

仏壇に手を合わせました。

体重は２００ｇ減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

身の回りの掃除を実施しました。

周辺機器の動作確認問題なし。

洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を日当たりがいい位置に移動させました。

湯船に浸からず行水しました。

服を着替えました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

ＢＤで音声解説を聴いています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、ベーコンエッグ、野菜、きんぴらごぼう、青柳、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

ＢＤで音声解説を聴きました。

延々ツイッターに投稿しています…。

ＢＤでもうひとつの音声解説を聴いています…。

延々アンケートに回答しています…。

ＢＤでもうひとつの音声解説を聴いています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

ＢＤでもうひとつの音声解説を聴きました。

こっちの音声解説は余り心に残らなかった。

夕食は、ごはん、若鶏の唐揚げ、野菜、きゃらぶき、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

延々ツイッターの投稿内容の添削をしています…。

洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。