無題

４：５０起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は横這い。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の依頼で、ゴミを出しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。

家人の厚意で善哉コーヒーを頂戴しました。

延々アンケートに回答しています…。

ＡＴＭで金をおろしながら、買い出しに行きました。

家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、イカの揚げ物、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

昼の散歩に行きました。

家人の厚意で蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

延々アンケートに回答しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

風呂場を掃除しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、お寿司、貝類と野菜のサラダ、ホタルイカの酢味噌和え、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

洗濯物を屋内に干しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。