無題

５：５０起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は１００ｇ減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

いいお通じがありました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

買い出しに行きました。

昼食は外食。

ビーフカレー、オレンジジュース、アイスクリーム、スポンジケーキ。

帰宅しました。

郵便局で清算処理を実施しながら、昼の散歩に行きました。

家人の厚意で蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

延々アンケートに回答しています…。

少し横になりました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、菓子パン、タマゴのすまし汁、牛肉コロッケ、野菜、キュウリの漬物、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ハピタスからアマゾンギフト券500円分が届いていたので早速適用しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

大変いいお通じがありました。

洗濯物を屋内に干しました。 

延々アンケートに回答しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

家人の依頼で、ヤマト運輸の配送料を調べ、梱包処理を実施しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。