無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は300g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意で甘酒を飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

外は大変な風雨。

ゆるゆるしてました。

BDで映画を視聴しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、ローストビーフ、野菜、ポテトサラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家人から「天の時」を頂戴し、昼の散歩に行きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

BDで映画を視聴しました。

少しだけ、四字熟語の勉強をしました。

風呂場を掃除しました。

家事を手伝いました。

少しだけ、四字熟語の勉強をしました。

夕食は、ごはん、ご飯のお供、けんちん汁、さんまの開き、大根おろし、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

 今のところ、こんな感じ。

それではまた。