無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は200g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

ゴミを出しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

いいお通じがありました。

家人の厚意で甘酒を飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

郵便局で荷出しをしながら、家人に配当金を手渡しながら、買い出しをしながら、灯油を補給して帰りました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、小籠包、春巻、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

昼の散歩に行きました。

風呂場を掃除しました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

家人と一緒に映画を視聴しました。

長い映画は目が疲れる。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、ご飯のお供、春巻、サバの竜田揚げ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ツイッターに投稿しました。

ゆるゆるしてました。

洗濯物を屋内に干しました。

「ムカデ人間」のBD-BOX…売り切れたのかなあ。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴中…。

おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。