無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は200g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

BDを注文しました。

家人の依頼で、郵便局で当選した年賀ハガキで切手シートを貰いながら、午前の散歩に行きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

ゆるゆるしてました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、イカリング、コハダ、野菜、きんぴらごぼう、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家人との会話で脳が活性化されたのか、延々ツイッターに投稿しています…。

アマゾンからBDの発送通知が届きました。

宅配業者はヤマト運輸。

風呂場を掃除しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、煮物、各種佃煮、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

BDで映画を視聴中…。

洗濯物を屋内に干しました。

BDで映画を視聴中…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

BDで映画を視聴しました。

延々アンケートに回答しています…。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。