無題

５：０６頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は横這い。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

大変いいお通じがありました。

身の回りの掃除を実施しました。

周辺機器の動作確認問題なし。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

蒸しタオルで体を拭きました。

延々アンケートに回答しています…。

電気代が確定し、光熱費が確定しました。

家人に光熱費の幾許かを補助して貰いました。

ゆるゆるしてました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、ベーコンエッグ、野菜、きんぴらごぼう、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

少し眠りました。

延々アンケートに回答しています…。

風呂場を掃除しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、サーロインステーキ、ポテトフライ、野菜、リンゴ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆるしてました。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

ゆるゆるしてました。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。