無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は横這い。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、ピーナツ入りチョコレート、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

ゴミの一部を出しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。

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家人が外出しました。

いいお通じがありました。

買い出しに行きながら、市役所に寄りながら、理髪店で聞き取り調査をしながら、午前の散歩に行きました。

昼食の支度をしました。

行水しました。

服を着替えました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、ローストビーフ、ハム、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

熟慮に熟慮を重ねた末、どうしても観たい気持ちが勝り、スティングレイ公式サイトでBDを1点注文しました。

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少しだけ、横になりました。 

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風呂場を掃除しました。

システムソフトウェアアップデートを実施しました。

夕食の支度をしました。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、餃子、野菜、春雨サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴中…。

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洗濯物を屋内に干しました。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。