無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は100g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

身の回りの掃除を実施しました。

うーん…地デジが見られない理由が皆目分らん。

延々アンケートに回答しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、牛肩ステーキ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴中…。

少し眠りました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴中…。

風呂場を掃除しました。

ゆるゆるしてました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、鶏肉の手羽先揚げ、野菜、シジミの佃煮、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆるしてました。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

ゆるゆる録画データを再生しています…。

延々アンケートに回答しています…。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。