無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

大変いいお通じがありました。

洗濯物を屋外に干しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は300g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

郵便局で記帳しながら、朝の散歩に行きました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

ツイッターに投稿しました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、ローストビーフ、サバの竜田揚げ、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

郵便局がDVDを届けてくれました。

只今DVDを視聴しています…。

延々アンケートに回答しています…。

只今DVDを視聴しています…。

風呂場を掃除しました。

DVDを視聴しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、栗ごはん、ローストビーフ、野菜、キムチ、フルーツ、チェリー酒。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

ツイッターに投稿しました。

延々アンケートに回答しています…。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。