無題

５：３５頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は100g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を屋外に干し、残りの洗濯物を屋内に干しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の依頼で、自生しているアロエを採取しながら、朝の散歩に行きました。

洗濯物の一部を取り込みました。

家人の厚意で食塩水とコーヒーを飲みました。

行水しました。

延々アンケートに回答しています…。

買い出しに行きました。

昼食の用意をしました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、餃子、プチトマト、みかん、ルイボスティー。

家人が外出しました。

家人の依頼で、チャイムの電池を交換しながら、空になった電池の充電を開始しました。

洗濯物を全て取り込みました。

家人の依頼で、木版を細かく刻み、ゴミバケツに収納しました。

郵便局に電話を入れ、ゆうパック再配達依頼をかけました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

家人が帰宅しました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆるしてました。

延々アンケートに回答しています…。

郵便局が「ゆうパック」を再配達してくれました。

風呂場を掃除しました。

電池の充電が完了したので、チャイムの電池と交換しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、栗ごはん、ハンバーグ、野菜、すき焼き、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。