無題

５：１５起床。

準備運動を2セット実施しました。

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洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は500g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

雨天のため、朝の散歩は中止です。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

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家事を手伝いました。

いいお通じがありました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、おかず的何か、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

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13：00まで待ったが雨が止まないので本日の散歩は中止です。

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風呂場を掃除しました。

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家事を手伝いました。

夕食は、カレーライス、佃煮、煮物、酢蓮、フルーツ、チェリー酒。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

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家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

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おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

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ゆるゆるオークションを消化しました。

家人への配当金の支払いと荷出しは明日だ。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。