無題

４：５０頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を屋外に干しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は100g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナッツ類、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

ゴミの一部を出しながら、家人の依頼で、封書をポスト投函しながら、朝の散歩に行きました。

洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を干す位置を変更しました。

家人の厚意で食塩水を飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。

家人が外出しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人が帰宅しました。

家人の厚意で散髪して貰いました。

延々アンケートに回答しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、ハンバーグ、ローストビーフ、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

行水しました。

服を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

アマゾンからBD発送の連絡がありました。

延々アンケートに回答しています…。

アンケートポイントが規定値に達したので、ニフティ使用権100円分との交換処理申請を実施しました。

延々ツイッターに投稿する文章を修正しています…。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、白身魚のフライ、野菜、煮物、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

延々ツイッターに投稿する文章を添削しています…投稿しました。

洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。