無題

５：３５頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

洗濯物を屋外に干しました。

いいお通じがありました。

仏壇に手を合わせました。

体重は２００ｇ減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナッツ類、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家事を手伝いました。

洗濯物の一部を取り込みました。

朝の散歩に行きました。

家人の厚意で食塩水を飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

家人が外出しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物の一部を取り込みました。

延々アンケートに回答しています…。

家人が帰宅しました。

ATMで記帳しながら、買い出しに行きました。

家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、牛肉コロッケ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物の一部を取り込みました。

ツイッターに投稿しました。

郵便局が雑誌を届けてくれました。

早速一読…堪能しました。

ツイッターに投稿しました。

洗濯物を全て取り込みました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

風呂場を掃除しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、ハンバーグ、野菜、酢の物、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。