無題

５：５０起床。

家人に生活費を手渡しました。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は１００ｇ減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

ATMで金をおろしながら、買い出しに行きました。

仏壇に果物を、お供えしました。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、焼き鳥、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家事を手伝いました。

家人の依頼で、買い出しに行きながら、昼の散歩に行きました。

家事を手伝いました。

家人の厚意で食塩水を飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

少し横になりました。

延々アンケートに回答しています…。

延々ツイッターに投稿する記事を作成・添削しています…。

家事を手伝いました。

ツイッターに投稿しました。

夕食は、ふりかけごはん、ローストビーフ、焼き鳥、野菜、具沢山肉じゃが、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆるしてました。

延々アンケートに回答しています…。

アンケートポイントが規定値に達したので、ニフティ使用料100円引きに充てました。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

ツイッターに投稿しました。

楽天ブックスでポイントが5倍となったので、予約を一旦解除し、ポイント数を変更して再度予約注文しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。