無題

４：４０頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は２００ｇ減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

買い出しに行きました。

ゆるゆるしてました。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、イカの揚げ物、サバの竜田揚げ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

ツイッターに投稿しました。

延々アンケートに回答しています…雨、止まないなあ。

延々ツイッターに投稿しています…。

風呂場を掃除しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ふりかけごはん、イカの揚げ物、野菜、エビチリ、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

家人の都合で納税は明後日となりました。

今のところこんな感じ。

それではまた。