無題

５：５０起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は３００ｇ増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

お通じがありました。

準備運動を2セット実施しました。

録画しておいたアニメを視聴しました。

今回も最高だった…！

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。

家人の助力を得て、病院の順番取りに行きました。

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家人が外出しました。

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大変いいお通じがありました。

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病院で診察を受け、薬局で薬を貰って帰りました。

ほんの少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、イカリング、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

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薬の仕分けを実施しました。

録画しておいたアニメを視聴しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

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家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、味噌汁、味付け海苔、キムチ、焼きさんま、大根おろし、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

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洗濯物を屋内に干しました。

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おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

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今のところこんな感じ。

それではまた。