無題

５：０１頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は４００ｇ減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の助力を得て、身の回りの掃除を実施しました。

洗濯物を屋外に干しました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

家人に靴を買って貰いながら、買い出しに行きました。

洗濯物を全て取り込みました。

買い物袋を屋外に干しました。

家事を手伝いました。 

昼食は、菓子パン、出来合いの餃子、野菜、きんぴら、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

買い物袋を取り込み、車に入れて施錠しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

少し眠りました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

風呂場を掃除しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、混ぜご飯、味噌汁、肉野菜炒め、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。