無題

４：５３頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は５００ｇ増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、カルシウムせんべい、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

いいお通じがありました。

洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。

家人の助力を得て、病院の順番取りに行きました。 

録画しておいたアニメを視聴しました。

おおお、凄く良かった。

延々アンケートに回答しています…。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。 

ゆるゆるしてました。

病院に行き、問診を受け、薬を処方されて帰りました。

ほんの少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、カキフライ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

薬の仕分けを実施しました。 

家人が外出しました。

楽天ブックスでBDを1点予約注文しました。 

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

思い直してBDの予約注文をキャンセルしました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。 

家人が帰宅しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

家事を手伝いました。 

夕食は、ちらし寿司、焼きさんま、大根おろし、きんぴら、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。 

調べ物をしています…。

洗濯物を屋内に干しました。 

調べ物は…「答え」が見つからなかった…。 

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

明日の最低気温は０度。

今のところこんな感じ。

それではまた。