無題

５：４８頃起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は100g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

午前の散歩に行きました。

行水しました。

服を着替えました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、白身魚のフライ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

ゆるゆるしてました。

延々アンケートに回答しています…。

ツイッターに投稿しました。

家人の助力を得て、明日出すゴミを玄関に移動させました。

家人の依頼で、本を１冊、オークションに出品しました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆるしてました。

少し横になりました。

風呂場を掃除しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、ハンバーグ、ポテトサラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ツイッターに投稿しました。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました

今のところ、こんな感じ。

それではまた。