無題

５：４８頃起床。

家人の助言を得て、洗濯物を屋内に干しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は200g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、病院の順番取りに行きました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、病院に行き、薬を処方して貰って帰りました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、ベーコンエッグ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

薬の仕分けを実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆるしてました。

少し眠りました。

ゆるゆるしてました。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、肉野菜炒め、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。