無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は100g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意で甘酒を飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の依頼で、買い物をしながら、郵便局で封書をポスト投函しながら、記帳・清算しながら、午前の散歩に行きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

家人の依頼で、灯油ストーブに給油しました。

家事を手伝いました。

昼食は、天ざる、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

ゆるゆるしてました。

午睡を取りました。

延々アンケートに回答しています…。

風呂場を掃除しました。 

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、さんま入りおにぎり、味噌汁、若鶏の唐揚げ、とんかつ、野菜、沢庵、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

BDで映画を視聴しています…。

洗濯物を屋内に干しました。

BDで映画を視聴しています…。

おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

BDで映画を視聴しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。