無題

５：２５頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は700g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、ピーナツ入りチョコレート、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内外に干しました。

家人の助力を得て、病院の順番取りに行きました。

家人の依頼で、灯油を給油しました。

延々アンケートに回答しています…。

徒歩で病院に行き、問診を受け、薬を貰って帰りました。

家事を手伝いました。

薬の仕分けを実施中…。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、モツ煮、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

薬の仕分けを実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の提案で、ドブ掃除を１日繰り上げて実施しました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

ツイッターに投稿しました。

郵便局が雑誌を届けてくれました。

早速一読…「ドリフターズ」は休載。

少し眠りました。

ゆるゆるしてました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、けんちん汁、洋風練り物、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を屋内に干しました。

延々アンケートに回答しています…。

アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券101円分との交換処理申請を実施しました。

ゆるゆるしてました。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

明日は多少は寒気が和らぐようで何より。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。