無題

４：５０頃起床。

寒さで起きるなんて今シーズンで初めてだ。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は300g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内外に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

買い出しに行きました。

家事を手伝いました。

延々アンケートに回答しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

延々アンケートに回答しています…。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、豚汁、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼の散歩に行きました。

行水しました。

服を着替えました。

ゆるゆるしてました。

少し眠りました。

延々アンケートに回答しています…。

風呂場を掃除しました。

ゆるゆるしてました。

家事を手伝いました。

夕食は、黒米、焼きさんま、大根おろし、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。